SMR henger otthoni használata workshop május 26-án 18:30 - 20:00

Az SMR, azaz Self Myofascia Release, egy kompressziós, önmasszírozó eljárás neve. Ennek eszköze a henger, melyet arra használunk, hogy a testünket behálózó kötőszöveti rendszert lazítsuk, a letapadásokat feloldjuk. Ez a kötőszöveti rendszer a fascia, melynek megfelelő állapota elengedhetetlen testünk optimális működéséhez, az esetleges sérülések elkerüléséhez, az edzés utáni regenerálódáshoz.

Ezen a workshopon megtanuljuk a henger helyes használatát, hogy a mindennapokban, akár otthon is tudjuk lazítani a fascia rendszerét, oldani a testünkben lévő feszültségeket, korlátozásokat.

Oktató: Berényi Bettina
Ha szeretnél jönni, kérünk mindenképpen jelentkezz be, mert a jógaterem korlátozott befogadóképességű, így ha a létszám betelt, csak azok tudnak részt venni, akik feliratkoztak!
Jelezd mielőbb részvételi szándékodat, és biztosítsd a helyed!
Mindenképpen iratkozz fel személyesen a stúdióban,
vagy írj facebookon üzenetet, vagy telefonálj:

Elérhetőség: Naposkert Jóga: 06-30-254-1229

A foglalkozás ára: 2.000 Ft/fő.

Szeretettel várunk Mindenkit!

Vissza